La cure d' Hiver

En période hivernale ☃️ le système immunitaire est davantage sollicité face aux nombreux virus qui prolifèrent. 

Il est alors essentiel de le renforcer pour aider son organisme à faire face aux maladies qu’il rencontre. 👍

Lumière en chute libre, froid agressif, virus qui attaquent... mobilisent notre réserve énergétique. 🤧

De plus nous n’échappons pas aux horloges biologiques saisonnières.

Pour preuve notre système immunitaire est au plus bas, surtout au mois de février.📆

Les conséquences pour nombre d'entre nous : fatigue, baisse de régime, système de défense hésitant, avec moral et énergie qui se mettent en mode hibernation. 😔

Un cercle vicieux peut alors s'installer : sur un organisme fatigué, stressé, au moral en berne… les microbes auront plus de prise.

Il est donc nécessaire de « se fortifier » tant au niveau du corps que du mental.

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